Over mij

Stress en gebitsproblemen

Sinds ik de 3-jarige opleiding tot Somatic Experiencing Practitioner™ heb afgerond, is mij nog veel duidelijker geworden hoe groot de invloed is van stress op ons lijf, op ons humeur, op ons gedrag, op ons gebit, op onze gezondheid en op ons welzijn. Elke dag weer.

Hoe langer en hoe meer stress u ervaart, des te groter is het risico op het ontwikkelen van tandbederf, gebitsslijtage en tandvleesproblemen. Bij stress is er minder speekselproductie, gaan we klemmen en knarsen en chronische stress beïnvloedt ons immuunsysteem, dus ook onze algemene gezondheid. De relatie tussen stress op (heel) jonge leeftijd en onze (on)gezondheid is duidelijk weergegeven in The ACE study.

Ik heb helaas met verdriet, een aantal keren veel gebitsschade gezien, in een relatief korte tijd bij fantastisch onderhouden gebitten, vanwege een plotseling langdurige aanwezigheid van veel stress.

Stress duurzaam loslaten

Velen van ons zitten vast in de vicieuze cirkel van chronische stress. Waar merken we dit aan? Enkele voorbeelden:

Dagelijks en veelvuldig in de stress schieten. Vermoeid de dag doorkomen. Een continu opgejaagd gevoel. Structureel in tijdnood. Een opgelaten gevoel. Kortaf reageren. Altijd een ondertoon van boosheid, angstig, verdriet of een mix daarvan voelen.

We raken er aan gewend. We nemen het voor lief. We vinden het normaal. Maar wat levert het ons op? En vooral, hoeveel kost dit ons?

Het is mogelijk om duurzaam meer ontspanning, energie en plezier te hebben, ook wanneer we door omstandigheden overuren draaien. Juist wanneer er meer inzet van ons nodig is, is het extra belangrijk om een diepgaande verbinding met onszelf te hebben en te houden. Want dan blijven we beter bij onszelf en schieten we minder snel in de stress, dan herstellen we sneller van een piek van stress, dan houden we meer energie over en hebben we tegelijkertijd meer plezier in ons werk.

Dit is waar ik u dolgraag naar toe begeleid als ervaringsdeskundige, met een diploma Somatic Experiencing Practitioner™ op zak en met mijn bijna 40 jaren praktijkervaring als tandarts bij het 1-op-1 coachen van mensen om goed voor zichzelf te zorgen.

Opgeveerd

Lang verhaal kort: dankzij twee bijna fatale ontmoetingen met natuurgeweld, begeleid ik dolgraag bezielde professionals in hun (te) druk leven, zodat ze zich lekkerder in hun vel voelen, meer energie en plezier hebben en bevlogen aan het werk zijn.

De begeleiding die ik nu geef heb ik zelf heel hard gemist, vooral in de beginperiode van mijn functie als zorgverlener-praktijkhouder-werkgever, overspoeld met alles wat ineens op me af kwam en bleef komen. Wat had ik graag de kennis willen hebben die ik nu tijdens mijn begeleiding geef. Het had me enorm veel stress gescheeld gedurende tientallen jaren. Het had mijn werk als tandarts-praktijkhouder heel veel lichter en leuker gemaakt.

Op mijn website www.opgeveerd.nl vertellen mijn cliënten wat mijn begeleiding hen heeft gebracht. Nog elke dag verwonderen deze recensies mij. Elk traject is uniek. Elke sessie bijzonder vervullend.

Direct meer ontspanning, ruimte en plezier ervaren in uw (te) druk leven is echt een optie, dankzij uw oprechte nieuwsgierigheid. Ook wanneer u een heel verantwoordelijke functie heeft met veel verplichtingen. Uw leven wordt er lichter en leuker door.

Ik geef mijn begeleiding in het Frans, Engels en Nederlands, in mijn praktijk, buiten of online.